Umiar

Umiar – zachowanie miary w czymś; powściągliwość.

• Co do zdrowia, to jak nieraz mówiliśmy już o tym, najważniejszą jest rzeczą być umiarkowanym w jedzeniu, mieć regularny żołądek i zachować czystość nawet myśli.
  • Autor: Tytus Chałubiński, do syna Ludwika, w 1877.
  • Źródło: Aniela Szwejcerowa, Listy Tytusa Chałubińskiego.

• Miód chociaż słodki, nadmiarem słodyczy tłumi apetyt i sprowadza mdłości; kochaj z umiarem.
  • Autor: William Shakespeare

• Powściągliwość ciała jest dobra,
  dobra jest powściągliwość mowy.
  Powściągliwość serca jest dobra,
  dobra jest powściągliwość wszędzie.
  Będąc umiarkowanym wszędzie,
  starannym
  jest się chronionym.
  • Autor: Budda Siakjamuni
  • Źródło: Atta-rakkhita Sutta