Umiar – zachowanie miary w czymś; powściągliwość.

  • Co do zdrowia, to jak nieraz mówiliśmy już o tym, najważniejszą jest rzeczą być umiarkowanym w jedzeniu, mieć regularny żołądek i zachować czystość nawet myśli.
    • Autor: Tytus Chałubiński, do syna Ludwika, w 1877.
    • Źródło: Aniela Szwejcerowa, Listy Tytusa Chałubińskiego.
  • Miód chociaż słodki, nadmiarem słodyczy tłumi apetyt i sprowadza mdłości; kochaj z umiarem.
  • Powściągliwość ciała jest dobra,
    dobra jest powściągliwość mowy.
    Powściągliwość serca jest dobra,
    dobra jest powściągliwość wszędzie.
    Będąc umiarkowanym wszędzie,
    starannym
    jest się chronionym.