Składniki odżywcze
(Przekierowano z Składnik odżywczy)
Składniki odżywcze – substancje chemiczne dostarczane do organizmu przez pokarm, który dostaje się do niego poprzez układ pokarmowy i wydobywane są z niego w procesie trawienia. Elementy produktów spożywczych są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
- Dobra dieta redukcyjna to dieta zbilansowana. Oparta wyłącznie na owocach będzie skutkowała niedożywieniem białkowym, niedoborem wielu składników odżywczych, takich jak witaminy A, D czy B12. W efekcie osłabi m.in. nasz układ odpornościowy.
- Autor: Paweł Paśko
- Źródło: Witaminy tropików, „National Geographic Polska”, s. 34.
- Zobacz: dieta, witamina, owoc
- Jedzenie ma podstawowe znaczenie dla zdrowia. Wszystko, co jemy, współtworzy nasze ciało. Bogata w składniki odżywcze, nieprzetworzona żywność daje potrzebną energię.
- Autor: Irena Eris
- Źródło: „InStyle”, 4/2010
- Zobacz też: jedzenie