Witamina

związek organiczny będący jednym z podstawowych składników odżywczych

Witamina – grupa organicznych związków chemicznych o różnorodnej budowie, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu żywego.

  • Koka zawsze była związana z pracą. To andyjski odpowiednik kawy. Gdy ktoś mówi o zakazie, pytam: Czy można sobie wyobrazić świat bez kawy? (…) A koka jest dokładnie tym samym – przy czym ma tę dodatkową zaletę, że w odróżnieniu od kawy niemającej wartości odżywczych jest bogata w witaminy i mikroelementy potrzebne każdego dnia naszemu organizmowi.
  • Oczy, gardło, włosy, kości
    zdrowe są, gdy A w nich gości.
    A w marchewce, pomidorze,
    w maśle, mleku też być może.
  • Utarło się, że cytrusy to najzdrowsze z owoców. Nie ujmując nic ich pożywności i zawartości witaminy C, tej ostatniej więcej ma chociażby nasza polska dzika róża czy czarna porzeczka.